https://pomelobox.cz/blog/jak-pribrat-na-vaze/ Získání váhy vyžaduje správnou strategii zahrnující kvalitní stravu s dostatkem kalorií a bílkovin spolu s posilovacím cvičením. Je potřeba jíst vícekrát denně, volit výživné potraviny a nezapomínat na odpočinek a dostatek tekutin. Vytrvalost a správné návyky jsou nejdůležitější pro zdravé zvýšení váhy a růst svalů.